منوی دسته بندی
همه چیز با تغییر عادت ها شروع میشه

برنامه سطح (1)
  • _ ارائه برنامه تمرینی
    _ توصیه عادت های غذایی
  • _ پیگیری پیشرفت در قالب 1 جلسه هفتگی بصورت آنلاین در طول دوره برنامه
    _ هزینه 1 میلیون تومان

    ظرفیت محدود
جزئیات بیشتر

برنامه سطح (2)
  • _ ارائه برنامه تمرینی
  • _ پیگیری و اصلاح عادت های غذایی
  • _ پیگیری پیشرفت در قالب 2 جلسه هفتگی بصورت آنلاین در طول دوره برنامه
    _ هزینه 3 میلیون تومان

    ظرفیت محدود
جزئیات بیشتر

برنامه سطح (3)
  • _ ارائه برنامه تمرینی
  • _ پیگیری و اصلاح عادت های غذایی
  • _ پیگیری پیشرفت بصورت روزانه و 6 روز در هفته
    در طول دوره برنامه
  • _ هزینه 9 میلیون تومان

    ظرفیت محدود
جزئیات بیشتر
دنبال چی هستی ؟
تناسب اندام؟ 3 تا کار زیر رو انجام بده.
6 مرحله درمان درد مچ و ساعد دست | علائم، علت و بهترین روش پیشگیری

درمان درد مچ و ساعد دست در خانه علائم، علت و بهترین روش پیشگیری درد مچ و ساعد دست از...

مشاهده بیشتر
انواع حلقه تقویت مچ و ساعد | 4 مدل رایج حلقه تقویت مچ و ساعد در ایران

انواع حلقه تقویت مچ و ساعد حلقه تقویت مچ و ساعد یکی از ابزارهای پر کاربرد برای تقویت عضلات مچ...

مشاهده بیشتر
4 روش محاسبه کالری مورد نیاز بدن

چرا محاسبه کالری مورد نیاز بدن در روز مهم و ضروریه؟ بخاطر اینکه از یه مرزی به بعد چربی سوزی...

مشاهده بیشتر
1 اصل چربی سوزی و کاهش وزن

اگر دنبال چربی سوزی شکم و پهلو و کاهش وزن هستی و تصمیم داری به تناسب اندام برسی، در قدم...

مشاهده بیشتر
4 روش چربی سوزی و کاهش وزن

مشاهده بیشتر
enemad-logo